Categorie Nieuws

  • Home   /  
  • Archief op categorie "Nieuws"
    • ( Pagina2 )

Creatieve Natuur Workshops

Reacties uitgeschakeld voor Creatieve Natuur Workshops ,

In september start ik met twee creatieve workshops waarin het werken in en met de natuur centraal staat.

Het is fijn in de natuur. Je kunt ontspannen en in de natuur kun je je zinnen verzetten. Om dit te benadrukken, start ik met twee activiteiten waar dit op een prettige en fijne manier kan.

In de Creatieve Natuur Workshops gaat het om met elkaar buiten zijn. De natuur biedt inspiratie voor creativiteit en activiteit. Je komt uit je hoofd en in het doen.
Voor de workshops staat de natuur aan de basis bij het uitwerken van de themaopdrachten die bij elke middag horen. Het materiaal waar mee gewerkt wordt kan verschillend zijn. Van klei, potlood, papier, schildersdoek of écht materiaal uit de natuur tot glas schilderen.

Voor de workshops hoeft je geen kunstzinnige vaardigheden te bezitten. Het gaat om het gevoel van prettig bezig zijn. Dan is het niet belangrijk welke kwaliteit het eindresultaat heeft. Het is belangrijker dat ieder een tevreden gevoel heeft dat er iets gemaakt is naar aanleiding van een vraag, opdracht en bij je past.

De workshops zijn op twee verschillende locaties en hebben daardoor een iets andere opbouw van de middag.

Vanuit het buurthuis de Yp in Ypenburg, Den Haag, is de wandeling door het Bieslandsebos de inspiratiebron voor de creatieve opdracht en aansluitend wordt deze in het buurthuis verder afgemaakt.

In Stadstuin Rusthout in Leidschendam, is de tuin de basis en inspiratie voor de natuuropdrachten waar in het nieuwe gebouw van de Stadstuin verder aan gewerkt wordt.

Heeft u interesse voor de middagen of vragen erover? Neem dan contact met mij op: karlien@natuurverbindt.nl of bellen kan ook: 06 271 281 95.

Groeien of bloeien met je bedrijf?

Reacties uitgeschakeld voor Groeien of bloeien met je bedrijf?

Afgelopen zaterdag 25 mei was de inspiratiewandeling die ik voor Bewust Den Haag organiseer. Het thema dit keer was groeien en bloeien.

De wandeling was in het mooie bloemrijke stadspark van Den Haag, Scheveningen, het Westbroekpark. We waren helaas nog net te vroeg voor alle rozen om deze in bloei te zien, waar het park om bekend staat. Maar het was niet erg. Er waren genoeg andere mooie planten en bloemen te zien en ervaren. Dat niet alleen, het park heeft ook een keur aan beelden erin staan.

Bij elke wandeling gaan we met elkaar in gesprek over het thema maar ik bied dus ook een natuurgerichte opdracht aan om zo het thema vanuit natuurervaring kracht bij te zetten. De beelden in het park waren nu ook een onderdeel van de opdracht.
Dit keer kreeg ieder de vraag om woorden op te schrijven die in je opkomen over drie onderwerpen uit het park. Hoe het onderwerp je raakt, vooral denkend aan “bloei en groei”. De onderwerpen waren een bloem, een plant in zijn groei en één van de beelden uit het park.
Het was fijn leuk om met elkaar in gesprek te gaan wat je nu eerst nodig hebt om je bedrijf te laten floreren. Groei om daarna te bloeien of juist andersom. We zijn er eerlijk gezegd ook niet helemaal uit gekomen…

Een van de dames die mee liep had de kunst om een klein gedichtje van elk onderwerp ter plekke zomaar op te schrijven om haar gedachten te ordenen. Vooral haar gedichtje over de madelief sprak mij erg aan. Dat was haar bloem die ook stond voor bloei. Ik wil jullie graag laten meegenieten van haar dichtkunst:

In deze grote pracht van kleuren
op deze regenachtige dag
zag ik duizend mooie kleuren
zag ik vormen saam gebracht
door heel vele mensen handen.

Op het gras zo liepen wij 
maar we zagen niet het bloempje 
wit onschuldig zij aan zij
en nu beken ik zonder grief
mijn lievelingsbloem….

De madelief!! 

En ik ben er zelf ook niet uit of ik eerst groei nodig heb om later te kunnen bloeien. Misschien gewoon wel tegelijkertijd… zoals mij oog viel op een prachtige Rhododendron. Die kon ook tegelijk bloeien en groeien. Waarom ik dan ook niet! ?

Alles begint klein.

Reacties uitgeschakeld voor Alles begint klein. ,

Vandaag was het er ineens, het voelde fijn buiten! Ik zag veranderingen in mijn dagelijkse natuur, al waren ze nog heel klein. ?

Wat een mooie dag was het vandaag. En op mijn vertrouwde fietsroute werd ik ineens blij verrast. In het gras langs de berm van een fietspad waar ik vaak fiets werd mijn aandacht getrokken naar een heel klein, fijn blauw bloemetje dat ik de dagen ervoor nog niet had gezien. En het mooie is dat ik het bloemetje zelfs vanaf de fiets zag, ondanks dat het een écht een klein bloemetje is, maar doordat er vele bij elkaar stonden te stralen had het een groots effect!! En dat riep bij mij plezier op!!

En terwijl ik zo doorfietste kwamen de gedachtes ineens vlot achter elkaar. Dat bijna alle bloemen die nu in de lente bloeien zo klein en fijn zijn en vaak een hele zachte en lichte kleur hebben ook als ze soms groter van vorm zijn.

Dat vond ik een mooie ontdekking, want zo trok ik de vergelijking met het begin van nieuwe ideeën, deze beginnen ook klein. En dat je met anderen samen, hoe klein ook, een idee zichtbaar kan maken.

Hierna hield het vandaag maar niet op tijdens mijn wandeling met mijn cliënt. Ik zag aan bijna elke plant, struik of boom kleine bloemen en zachte kleuren. En zó verschillend! Dat is dan ook nog eens extra leuk, al die variatie in de natuur!

En in welke bloem zie ik dan een(nieuw) idee voor mij? Daar ga ik dan nog wel een nachtje over slapen en als ik dat weet, kom ik daar vast wel op terug!

Maar ik wil in ieder geval iedereen zeggen, geniet van de lente en al het moois dat nu bloeit. En weet dat ‘een kleine begin’ ooit nog wel een iets groots kan worden!

Het lente klokje, de lente is écht begonnen!

Wat de eenzame boom voor mij heeft betekent de afgelopen weken.

Reacties uitgeschakeld voor Wat de eenzame boom voor mij heeft betekent de afgelopen weken.

Zondag 27 januari heb ik wensen en gedachten ‘verzameld’ voor een eenzame boom. Dit was een activiteit voor Bewust Den Haag die op de beurs in Rijswijk stond met het Inspiratiecafé. Hier was ik aanwezig als lid om samen met andere collega’s iedereen kennis te laten maken met wat wij als ondernemers van Bewust Den haag aanbieden.
Ik had een vaas met takken meegenomen met hartjes aan de takken waar de bezoekers aan het café hun wens of gedachten op konden schrijven. Zoals ik daar heb aangekondigd zou ik deze wensen wegbrengen naar ‘mijn eenzame boom’. Door onze wensen en gedachten met de boom te delen ontstaat er energieën, die misschien wel iets heel moois brengen, daar geloof ik in.
Zo kon ik de natuur en de mens samen verbinden, want op de beurs kon ik niet alle natuur naar binnen halen maar wel de wensen van deze mensen mee naar buiten nemen..

Deze week heb ik de cirkel rond gemaakt en ben ik terug gegaan naar de boom om de wensen te brengen. Na het graven van de kuil voor de hartjes heb ik de boom toegesproken toen ik de kuil weer gevuld had met de aarde: “Beste lieve boom, mijn wens aan jou en de schrijvers van de hartenwensen en gedachten is dat deze iets goeds gaan doen en er mooie dingen voor jullie ontstaan.”
In de lente kom ik zeker nog eens terug en ga de boom bezoeken om te zien wat er is gebeurd.. ?

Maar het verhaal gaat eigenlijk nog verder…

Het gekke is dat de boom nog meer met mij heeft gedaan afgelopen weken. Ik heb me gerealiseerd dat de eenzame boom symbool ging staan voor mijn gevoel dat ik me in mijn beroep alleen voel en niet gekend.
Dat vele mensen niet begrijpen dat wat mijn werk als natuurcoach betekent en meerwaarde heeft op je welzijn en een positief effect heeft op je gezondheid.
Dat is natuurlijk waar, dat weet ik zelf wel, maar zie dat anderen duidelijk te maken die je niet tegemoet willen komen.
Dat besef ik nu en ben ik dus op een andere manier gaan kijken naar ‘mijn eenzame boom’ om mijn negatieve gedachten om te keren. Ik zie nu dat hij ook opvalt en kracht heeft om wél daar in zijn eentje te stralen en zichtbaar te zijn voor wie dit wilt.
En niet alleen dat, ik ben me ook gaan beseffen dat ik méér ben dat die prachtige boom die daar kan zijn wie hij is. Ik kan letterlijk en figuurlijk in beweging komen. En ik kan anderen uitnodigen om met mij bij die boom te gaan zitten en te laten ervaren dat dit en alle natuur een fijne plek is die iets met je doet. Daar doe ik het voor en dat is ook wat ik nu meer in actie wil gaan zetten, anderen ontmoeten en uitnodigen om deze ervaringen met mij daadwerkelijk te delen in de natuur.

Dat vind ik nu de kracht van de natuur, ik heb er zelf (opnieuw) inzicht door gekregen. Het werkt écht. Wil je dit nu ook ervaren? Loop dan met mij mee of ik kom je graag ophalen om er op uit te gaan. Dat zou ik erg leuk vinden, je kan me altijd een bericht sturen of bellen. Ik hoor graag van je.

Mijn laatste inspiratiewandeling van 2018

Reacties uitgeschakeld voor Mijn laatste inspiratiewandeling van 2018

Vanochtend had ik mijn laatste wandeling van dit jaar. Dit was de maandelijkse inspiratie- en netwerkwandeling voor Bewust Den Haag.

De start van deze wandeling was voor dit moment van het jaar op een treffende plek, gepaster dan dit kan niet naar mijn idee. Het Vredespaleis in Den Haag. Alle symboliek die daar te vinden is voor een (vredige) gedachte of wens voor 2019 kun je niet beter treffen.

Het is voor mij als Hagenaar geen gebruikelijke plek om hier rond te dwalen, maar als je dit wel doet ervaar en ontdek je de symboliek van deze plek. Het heeft mij in ieder geval goed gedaan. Mij sprak de “wereldvredevlam” aan. Hier kan je in stilte een rondje om heen lopen.
En net zoals ik deze wandeling voor de deelnemers startte met een vredesgedachte, staat er een wensboom bij het paviljoen van het Vredespaleis waarin iedereen, die hier behoefte aan heeft, zijn of haar wens kan ophangen. Hoe mooi is dat. Dat is ook zo opvallend van deze plek, dat alle talen verbroederen. En dat is niet alleen zichtbaar in deze boom, maar ook in het grote plantsoen ervoor. Daar staan in héél véél talen de vredeswens.
Welke gedachte komt bij jouw op, als je hier zou zijn geweest? Een mooi moment om toch even bij stil te staan zo op de drempel van 2019..

Voor de verdere wandeling richting de Scheveningse bosjes was er tijd voor de volgende vragen. Hoe is dit jaar voor je verlopen? Heb je misschien iets dat je wilt mee nemen naar volgend jaar? Lopende plannen of heel iets anders?
Zelf heb ik de inspiratie van Herman Rosse meegenomen. De hoofdontwerper van het interieur van het Vredespaleis. Hij was een Nederlandse kunstenaar die in Den haag en Delft heeft gestudeerd en haalde veel van zijn inspiratie uit de natuur zoals o.a. de seizoenen en de vier natuurelementen.

Zo bleef voor mij kleur hangen, elk seizoen heeft kleur. Hoe gek dat misschien klinkt. Ook de winter. Ik had behoefte aan iets opwekkend, en ik zag dat in de kleur van de paddenstoelen in de bomen langs de Scheveningse weg. Alhoewel dat voor de boom zelf nog maar de vraag is.. Gelukkig zag ik ook kleur in de vruchtjes van de kardinaalshoed even verderop in het bos.
Dit wil ik meenemen naar volgend jaar, de natuur kan je altijd kleur bieden die bij je stemming past maar ook kan helpen om je stemming te positief te beïnvloeden. Daar wil ik als natuurcoach volgend jaar verder mee aan de slag.
Het was een fijne ochtend met mooie vragen om het jaar mee af te sluiten maar ook tijd om gewoon te genieten van een wandeling door de Haagse stad en zijn natuur.

De volgende inspiratiewandeling voor de leden van Bewust Den Haag is op zaterdag  26 januari van het nieuwe jaar.
Dan is de bestemming het strand van Kijkduin helemaal aan het einde van de Machiel Vrijenhoeklaan, richting de Zandmotor. Deze plek is uitermate geschikt voor een frisse nieuwe start van het jaar. Hier kan je je hoofd leeg maken en de ruimte van het strand ervaren. Ruimte voor misschien wel nieuwe kansen en ideeën!

Maar voordat het zover is, wil ik afsluiten en iedereen een hele mooie jaarwisseling en een goed, gezond én kleurrijk 2019 toe te wensen!

Nog even en dan is het 2019, nu is het tijd om terug te kijken.

3 reacties op Nog even en dan is het 2019, nu is het tijd om terug te kijken. , , ,

2018 zit er bijna op, ongeveer één week nog en dan gaan we weer optellen. Voor mij was het een bijzonder jaar, het was de start van mijn eigen praktijk. 

Zo kan ik terugkijken op een jaar met veel nieuwe ontmoetingen met fijne mensen, mooie gesprekken en dat bijna allemaal in de natuur. Want daar ben ik het liefst en heb ik mijn aanbod op gericht. Zo heb dit jaar stiltewandelingen beleefd, seizoens- en netwerkwandelingen gelopen, kunst gemaakt met materiaal uit en van de natuur, workshops gegeven over fenomenologisch kijken en gewoon heerlijk gelummeld in de natuur! Ik dank iedereen die het vertrouwen in mij heeft gehad om dit samen met mij te willen beleven.

Mijn start in januari begon heel klein, een website maken en aansluiting zoeken bij organisaties waar ik mij met mijn aanbod bij thuis voel. Dat is een goede keuze geweest. Het is inspirerend en fijn om met anderen samen te werken die ook hun eigen praktijk hebben. Zo kon ik beter mijn eigen vorm vinden hoe ik mijn aanbod wilde ontwikkelen wat ik in de natuur aanbied.

– Dit proces is trouwens nog steeds gaande en zit ik volop in, zeker nu ik zo terug kijk op dit jaar. Dit zal altijd wel doorgaan, je blijft je ontwikkelen en maakt keuzes om nieuwe richtingen in te slaan die je aanbod beïnvloeden. –

Maar terugkomend op mijn prille start, niet alles van mijn aanbod is meteen in één keer goed gegaan. Zo bleek er soms geen interesse voor te zijn. Dat was dan naar en moest ik mijn tegenslag verwerken. (ben ik doorgekomen..) Gelukkig ben ik met een groot deel van mijn aanbod wel met mensen op pad geweest de natuur in en waren het voor mij positieve ervaringen.

En het is grappig om te schrijven dat ik dit juist afgelopen dinsdag (opnieuw) heb geleerd, het is niet erg om te mislukken… Daar leer ik van. ? En ik weet ook dat initiatieven een tweede kans kunnen krijgen. Dit verhaal hoorde ik tijdens een lezingenavond van NRC Live van Paul Iske. Hij is chief failure officer van het Instituut voor Briljante Mislukkingen.

Dus: ik ga in 2019 gewoon door, ook met projecten die dit jaar misschien niet helemaal zo zijn gelopen als ik dat had gedacht. Misschien door een ander pad in te slaan, worden er anderen wel blij van. Daar heb ik vertrouwen in.
En zo zal ik vast en zeker nog wel eens bergen tegenkomen, verkeerde routes nemen of een kuil op mijn pad treffen. Uiteindelijk beloont de top van zo’n berg dan weer dat ik een uitzicht heb waar ik blij van wordt! 
Dit is ook waar ik iedereen mee naar toe wil nemen, dit ís de natuur. Hier beleef je een ervaring over hoe je in het leven staat. Een betere manier dan dit kun je naar mijn idee niet krijgen.
En juist die beeldende manier van kijken die ik van mijn opleiding aan de kunstacademie heb meegekregen pas ik graag toe als buiten ben. Anders kijken naar je vraag. Dat kan goed buiten en werkt fijn. Bovendien is de natuur er gewoon en vraagt niets maar geeft. Je ontspant buiten en helpt je verbeelding..

..Dat heb ik gisteren zelf weer ervaren, ik raakte helemaal in de Kerst-stemming toen ik op de fiets zat en door de natuur fietste. Ik zag een Rudolf (een wilg) aan me voorbij komen. Engeltjes (een sneeuwbes) hangen in de stuiken en de Kerstboom (een plataan) was er ook klaar voor met z’n ballen in de boom!

Dat is wat de natuur met je kan doen, als je met een creatieve en open blik om je heen kijkt. Het maakt me blij en geeft je dag een positieve vibe. Zo wil ik ook afsluiten met een wens die vandaag heel toepasselijk op mijn Flow kalender staat en ik buiten zo ervaar. ?

Ik wens iedereen gezellige feestdagen en een inspirerend 2019!!

En volgend jaar ontmoet ik je graag opnieuw buiten in de natuur of op fijne plekken in de stad.

De herfst in November, een verandering kondigt zich aan.

Reacties uitgeschakeld voor De herfst in November, een verandering kondigt zich aan.

November vind ik altijd een fijne maand. Het voelt voor mij als een overgangsmaand naar een andere natuurbeleving. De tijd van de vele kleurpaletten die de natuur nu nog laat zien worden ingeruild voor iets anders. Al het blad van de bomen en struiken valt af en komt iets anders moois voor terug. De herfst geeft zich nu een beetje bloot.

Dan zie je ineens de kracht van de bomen en struiken die al die tijd hun blad hebben gedragen. Het valt ook op dat iedere boom of struik zo zijn eigen vorm van takken laat zien. De ene boom oogt stoer en sterk en aan de ander zie je weer hoe oud hij is. Het is alsof de bomen en struiken zelf ook een beetje opgelucht zijn dat ze nu geen ballast meer te dragen hebben.

Zoals de boom dan weer zo’n beetje zijn eigen vrijheid voelt en tot rust kan komen voor het volgende seizoen, dat is waarom ik deze tijd ook zo fijn vind. Je hoeft even niets… Er ontstaat ruimte.
En dan voel je die frisse wind waaien en krijgt het licht meer kans om alle plekjes te beschijnen dat is ook fijn. Vaak is de lucht nu ook helderder van kleur.
De frisheid van de natuur maakt je weer een beetje wakker en laat je van binnen warm voelen.

Zo mag het van mij dan nu ook koud blijven en dat de overgang naar de winter doorzet. Want nu buiten banjeren door de frisse natuur en al die mooie vormen van de bomen en struiken zien is weer heel wat anders dat je beleefd, er is ruimte voor andere verhalen. En als dan je weer binnen bent voel je dat je de buiten bent geweest, de kou van buiten laat je binnen weer opwarmen.
Daar wordt ik nu blij van, laat die overgang van de herfst maar komen!
En de volgende uitspraak over bomen die voelt voor mij als herfst en nog wel meer..

“a tree with strong roots laughs at the wind.”

Wildlife Film Festival Rotterdam

Reacties uitgeschakeld voor Wildlife Film Festival Rotterdam , ,

Tijdens de herfstvakantie vindt er in Rotterdam in het filmtheater Cinerama het Wildlife Film Festival plaats. Deze is van 24 t/m 28 oktober.

De slotdag, zondag 28 oktober, van het festival is speciaal bestemd voor Natuurmonumenten. Dan draaien er achter elkaar drie grote Nederlandse natuurfilms van dit jaar: Wad, Wild en De Wilde stad. Hoe fijn dat je op één dag kan genieten van heel veel natuur die Nederland biedt!

Leden van Natuurmonumenten hebben korting maar anderen kunnen natuurlijk ook komen kijken naar deze prachtige films over Nederlandse natuur. Ik zou zeggen, zeker doen! Ook een leuke herfstvakantie tip, zeker voor kinderen.

Meer informatie over het festival: Wildlife Film Festival Rotterdam.

Spinnen in huis… Deze kun je verjagen met kastanjes

Reacties uitgeschakeld voor Spinnen in huis… Deze kun je verjagen met kastanjes ,

De herfst is echt begonnen, de eerste stormen hebben we gehad. Ook hebben we nog geboft met hele mooie zonnige dagen. Ondanks het afgelopen mooie weer zie je ook spinnen buiten verschijnen. In heggen, struiken en vele andere plekken.
Daar vind ik ze heel leuk en nuttig om te zien. Zeker in de ochtend zijn al die dauwdruppels op hun spinnenwebben erg mooi. Maar in huis heb ik ze liever niet!

Hoe kan je voor zorgen dat ze niet in je huis komen? Daar heb ik al een hele tijd een leuke én eenvoudige truc voor.

Het is ook de tijd dat de kastanjes uit de boom vallen. En die kan je weer heel goed gebruiken om de spinnen uit je huis te verjagen.
Prik namelijk een gaatje in de kastanje en leg of hang ze dicht bij je deur of raam waar de spinnen door naar binnen komen. Ik prik meestal het gaatje met een paperclip in de kastanje en hang ze vervolgens met een touwtje aan het scharnier achter mijn voordeur. Dit zorgt dat ik een lange periode geen spinnen meer op bezoek heb in huis!

Ik doe dit al een paar jaar en het helpt echt. Probeer het zelf en misschien ervaar je ook dat spinnen jouw huis overslaan. Ik ben benieuwd…

 

Inspiratiewandelingen voor ondernemers van Bewust Den Haag

Reacties uitgeschakeld voor Inspiratiewandelingen voor ondernemers van Bewust Den Haag , ,

Aanstaande zaterdagochtend organiseer ik voor het ondernemersnetwerk Bewust Den Haag een inspiratiewandeling met het thema ‘plannen maken’.

Bewust Den Haag is een netwerk voor alle ondernemers in regio Den Haag en inspireert graag tot bewust, gezond en gelukkig leven. Met alle aangesloten winkels, bedrijven en professionals biedt het prachtige producten en diensten. Bewust Den Haag brengt ze onder de aandacht van iedereen die de wereld een beetje mooier wil maken – of gewoon het eigen leven prettiger, op een bewuste manier.

De wandelingen vinden plaats elke laatste zaterdagochtend van de maand, voor alle ondernemers uit de regio, op verschillende plekken in Den Haag: de stad, het strand en de mooie parken.
De wandelingen zijn bedoeld om elkaar te ontmoeten, te inspireren en ook te genieten van het buiten zijn. Elke wandeling heeft een thema dat aansluit op een onderwerp van het ondernemerschap. Het is de bedoeling om de natuur of de beleving van de stad in te zetten (te gebruiken) bij de vraag of opdracht die over het thema wordt gesteld.

Dit keer is het thema zoals al aangekondigd ‘plannen maken’. De zomer is voorbij en we gaan vooruit kijken. Wat voor plannen heb je voor de winterperiode? Ga je door met je plannen die je al hebt of loop je mee en laat je je inspireren door een wandeling in de stad om nieuwe plannen te bedenken?

Opgeven om mee te lopen kan tot morgen vrijdag 28 september via karlien@natuurverbindt.nl of via 06 271 281 95.

Ik zie je graag deze zaterdagochtend!
Voor meer informatie over de verzamellocatie en de kosten zie: Bewust Den Haag.

persoonlijke ontwikkeling|gezondheid|welzijn|duurzaamheid